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Consejos para cuidar la piel de los mayores en el cambio de estación

Consejos para cuidar la piel de los mayores en el cambio de estación

El cuidado de la piel es un hábito a mantener durante todo el año, pero especialmente en los cambios de estación. Con las bajas temperaturas del otoño y el invierno es fundamental ayudar a los mayores para que su salud cutánea no se resienta.

El frío es la gran amenaza para las personas con pieles más sensibles, como los mayores y los niños, pero, al contrario de lo que solemos pensar, no es la única. Lavarse con agua muy caliente o los ambientes secos a causa de las calefacciones también pueden tener efectos perjudiciales, pese a ser una constante cuando la temperatura empieza a descender.

Las personas mayores son un colectivo especialmente vulnerable en épocas de temperaturas extremas. Al igual que en verano su piel se resiente, también en otoño e invierno requieren un cuidado extra, ya que con la edad la piel se vuelve más fina, dejando el cutis más expuesto a agentes externos”, explica David Curto, director médico, de Calidad e Innovación de Sanitas Mayores.

Estas situaciones pueden derivar en una pérdida de elasticidad de la piel, irritación, grietas, picor e incluso heridas en casos muy extremos, sobre todo, en aquellas zonas que se encuentran más expuestas, como la cara, las manos o el cuello. Por ello, resulta esencial prestar atención al cuidado diario de la piel.

5 recomendaciones para cuidar la piel de los mayores

Para conseguir una buena salud cutánea, los expertos de Sanitas han elaborado una lista de consejos para mantener la piel en buen estado:

  • Hidratación constante: En otoño, debido al cambio de estación, es especialmente importante mantener la humedad de la piel. Esto lo conseguimos con una hidratación extra mediante lociones aplicadas al menos dos veces al día.
  • Evitar el agua muy caliente: Debemos evitar lavar en exceso la cara y las manos y el agua demasiado caliente, ya que contribuye a resecar la dermis.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura: El contraste del exterior al interior afecta negativamente a los vasos capilares, provocando la aparición de arañas vasculares.
  • Utilizar productos con PH neutro: los químicos presenten en algunos productos de higiene personal contribuyen a resecar la piel. Por ello, cuando se pueda, se debe optar por jabones de PH neutro.
  • Mantener buenos hábitos: una alimentación sana y equilibrada, beber al menos 2 litros de agua al día y evitar el alcohol y el tabaco son hábitos que, además de ayudar a mantener una piel sana, contribuyen a la buena salud general.

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